2025-06-25

髪が広がる人に試してほしい“朝3分ルーティン”

実はこれ、湿気のせいだけじゃなく、「朝のひと手間」が鍵になっているんです。
美容師として、毎日たくさんの髪に触れている中で「この人、家でもまとまってるな」と感じる人には共通するルーティンがあります。

今回は、朝たった3分でできる「湿気に強い髪をつくる」簡単なケア法をご紹介します。

そもそも髪が広がる理由は、水分バランスが崩れるから。
特にくせ毛・細毛の方は、湿気を吸いやすい髪質です。
そのため、髪の表面のキューティクルを守り、水分の出入りをコントロールするのが大切です。

寝ぐせ直しスプレー or 水でOK。
乾いたままアイロンを入れるとダメージやパサつきの原因に。
髪の内側（中間～毛先）を軽く湿らせて準備します。

髪を保湿してコーティングすることで、湿気の侵入をブロックできます。

・ポイント：オイルは“中間～毛先”に。つけすぎ注意！

湿気が強い日は「180℃以上」は避けて、150～160℃で軽く形をつけるだけでOK。
または、ドライヤー＋ロールブラシで毛流れを整えるだけでも◎。

・ポイント：根元はつぶしすぎないようにふんわり残すと、崩れにくい

「毎朝このルーティンに変えてから、午後のパサつきがマシになった！」
「前髪が決まると一日気分が違う！やってよかった！」

毎日の髪のストレスを、たった朝3分でちょっとだけ減らせたら。
湿気の季節でも、自分の髪を少しだけ好きになれる。
そんなきっかけになれば嬉しいです。